20日以来，我大广东天天被烤焦
火力一天比一天猛
鸡腿一天比一天焦

今年以来（截至7月21日），全省平均气温22.3℃，较历史同期（20.9℃）显著偏高1.4℃，为有气象记录以来历史同期第三高。

具体到佛山，7月以来，佛山高温天气增多，7月11日至7月26日，佛山高温天气已经待机长达16天。

台风还会来吗？

由于副高的长期控制影响，不仅高温炎热持续，也闷死了前一段时间生成的台风胚胎，于是导致目前西北太平洋和南海仅有2个台风生成（黄蜂和鹦鹉），比多年同期平均（7.4个）偏少5.4个。

并且从7月到现在，西北太平洋和南海再没有台风生成，预计月底前，台风依旧生成无望，或创7月“空台”纪录。 
  
7月下旬后期，副高、热带辐合带等天气系统有望北推，给台风的发生发展腾出空间，台风将渐趋活跃，预计8-9月可能有3个左右台风给广州带来明显风雨影响，台风强度偏强，最强可达强台风级。

温馨提示

1、高温热浪使人体感觉不舒适，容易引发中暑和心脑血管等疾病。高温环境下长时间进行露天作业的人们要采取必要的防暑降温措施。

2、天气晴热，紫外线强度强，大家在防暑的同时也特别要注意防晒，特别是午后应避免在太阳下暴晒，“哪凉快哪待着去吧”，就是字面意思。

3、持续高温天气容易使人疲倦、烦躁和发怒，应注意调节情绪，保证充分休息。

这几种自带香气的叶子也很有用
日常生活中，绿豆、冬瓜、苦瓜、西瓜都是很好的清热解暑佳品，但除此之外，还有几种自带香气的中药材也很适合加入夏天的汤汤水水之中——

薄荷

薄荷含挥发油，油中主要有薄荷醇、薄荷酮、薄荷脑及薄荷酯类等，每100克干薄荷中，含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克。现代研究薄荷具有抗病毒、抑菌、祛痰止咳、利胆和镇痛、止痒等作用。

夏季薄荷的常见用法：

在夏日常见的消暑豆汤中，也可以加入薄荷，广东省中医院珠海医院治未病中心成杰辉主任有推荐：
薄荷五豆汤：绿豆、赤小豆、黄豆、黑豆、白扁豆各20克，清洗浸泡后加水适量，大火煮沸，小火续煮1小时左右，加入薄荷5克再煮5分钟，放温后代茶饮，有解暑利湿，健脾益肾功效。适合平素身体偏虚，暑热夹湿人群。

荷叶

现代研究发现，荷叶的化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且排出体外；荷叶碱能强阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

夏季荷叶的常见用法：

①荷叶绿豆粥：荷叶10克、绿豆50克，荷叶用纱布包好，同绿豆熬粥。

②荷叶莲子茶：荷叶10克、莲子10克，煮水代茶饮。

佩兰

佩兰植株含挥发油1.5％～2％，油中含聚伞花素、乙酸橙花醇酯和5-甲基麝香草醚，前两者对流感病毒有直接抑制作用；叶含香豆精，邻-香豆酸及麝香草氢醌。

夏季佩兰的常见用法：

①防暑：佩兰10克洗净切碎，冲入开水泡10分钟，有解暑避浊、化湿和中的功效。适用于流行性感冒、头痛鼻塞、恶心呕吐、食欲不振等症。

②用于疰夏（主要表现为夏季长期发热、食欲不振、消瘦、口渴、皮肤干燥等，以小儿多见。）：取西瓜翠衣（西瓜青皮）15克，乌梅、藿香、佩兰各10克，加水煎汤，可加冰糖少许，代茶饮用。

③治夏天蚊虫叮咬：用佩兰叶搓出水后搽于被咬处，可立止蚊虫叮咬之瘙痒，如加配藿香泡酒外搽则疗效更佳。

④中药香囊：将佩兰放入香囊内佩带，具有芳香化浊辟秽的功效，可以预防多种呼吸道疾病。

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