据中新网记者不完全统计，截至7月13日，至少已有上海、辽宁、广东、江苏、湖北、安徽、河北、陕西、宁夏、新疆、天津等10余个省区市发布了2020年养老金具体调整方案。来算算你能涨多少钱？

今年养老金上涨5%

人社部、财政部4月份印发《关于2020年调整退休人员基本养老金的通知》，明确从2020年1月1日起上涨养老金，总体调整水平为2019年退休人员月人均基本养老金的5%。

这是养老金连续第16年上涨，也是继2016年以来连续第五年同步统一调整企业和机关事业单位退休人员基本养老金。

5月12日，上海第一个发布2020年养老金调整方案。进入7月份后，辽宁、广东、江苏、湖北、安徽、河北、陕西、宁夏、新疆、天津等地陆续发布养老金调整方案。

谁能享受此次上涨？

按照上述通知，今年养老金的调整范围是2019年12月31日前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的退休人员。

不过，广东省今年享受养老金调整人员的范围有所扩大，不仅包括2019年12月31日前已领取基本养老金的退休人员，还包括了2020年1月至6月首次领取基本养老金的企业退休人员。

养老金具体怎么涨？
今年养老金上涨5%，很多人以为是在自己的养老金水平上直接增加5%，但并非如此。5%这一增幅为平均增幅，不是简单地对每个退休人员都按照5%调整。

今年养老金的具体调整办法继续统一采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的调整办法。

定额调整体现社会公平，同一地区各类退休人员调整标准基本一致；挂钩调整体现“多缴多得”、“长缴多得”的激励机制，使在职时多缴费、长缴费的人员多得养老金；适当倾斜体现重点关怀，主要是对高龄退休人员和艰苦边远地区退休人员等群体予以照顾。

具体调整细则是什么？

在定额调整方面，上海每人每月增加75元，江苏每人每月增加34元，广东每人每月加发60元，安徽每人每月增加45元。

在挂钩调整方面，主要是与缴费年限和本人2019年12月份基本养老金水平“双挂钩”。比如上海是缴费年限每满1年每月增加1.5元，再按本人2019年12月份按月领取的基本养老金为基数，每月增加2.3%。

安徽是缴费年限每满1年每人每月增加2元；每人每月增加本人基本养老金水平的1%。
谁能多涨一点？

在倾斜调整方面，高龄退休人员、艰苦边远地区退休人员等群体养老金可以多涨一些，不少省份还扩大了倾斜调整的人员范围。

比如，上海2019年12月31日前女年满60周岁、男年满65周岁的人员，每人每月增加20元。

宁夏明确，年满70周岁不满75周岁的每人每月再增加10元，年满75周岁不满80周岁的再增加15元， 80周岁以上的再增加20元；艰苦边远一类区的每人每月再增加5元，艰苦边远三类区的每人每月再增加10元；企业军转干部低于4235元的调整到4235元。

每人能涨多少钱？

具体到每位退休人员，由于参加工作时间早晚、退休时间早晚、在职时缴费年限长短、缴费水平高低、现在年龄大小的不同，每个人增加的金额有所差别。

以上海的养老金调整方案为例，退休人员老王，今年71岁，去年12月养老金4000元，缴费年限30年。

此次能够增加的金额，一是定额增加75元，二是与缴费年限挂钩增加45元，三是再与养老金挂钩增加2.3%也就是92元，另外还能享受倾斜调整20元，一共可以增加232元。